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L’été, c’est une invitation au voyage vers des destinations plus ou moins lointaines, pour découvrir ou redécouvrir ces richesses qui vous entourent. C’est aussi pour vous l’occasion de vous détendre, faire le vide en laissant dossiers et stress au travail, tout oublier le temps de quelques semaines. Les vacances sont toujours plus reposantes lorsqu’elles débutent avec un moral et une santé au beau fixe. Alors prêt ? Voici quelques conseils pour que vos vacances se déroulent comme vous l’imaginez.

Vacances N°1 : quand l’été rime avec randonnée !

Pour vous, les vacances, c’est le grand air pur ! Visiter, randonner, se remettre au sport car vous avez la journée pour vous ! Mais votre corps, est-il prêt à vous suivre ?
La fatigue physique est présente ? Tonugen®, un cocktail revitalisant de vitamines, d’oligo-éléments et d’acides aminés pour reconstituer vos réserves énergétiques, et être en pleine forme le jour du départ.
Envie de gravir des montagnes ? Ubiquinol Q10 sera LE nutriment pour votre énergie, un co-enzyme Q10, non oxydé, naturellement assimilable par le corps.
Vos articulations et muscles sont un peu fébriles ? Regenum®, à base de curcuma, magnésium, calcium et vitamine D, viendra en soutien de vos muscles, os et articulations pour partir toute la journée en randonnée. Et le soir, pour apaiser vos jambes, essayez Siprel Gel
Le conseil Lorica : la randonnée c’est sac à dos, chaussures de randonnées pour éviter les douleurs articulaires, des chaussettes mi-coton, mi-polyester, des glucides avant le départ (lentilles, pois chiche), des barres de céréales dans le sac pour éviter l’hypoglycémie et 1,5 l d’eau par personne.

Vacances N°2 : quand l’été rime avec farniente !

Pour vous, les vacances c’est pour en profiter ! Bain de soleil, à la plage ou sur une chaise longue, baignade à la piscine ou à la mer, c’est parfait pour le moral, mais cela l’est moins pour votre peau et vos cheveux.
Pour votre peau, la crème solaire est obligatoire sous peine de rougeurs douloureuses. Profitez de KeraSoleil® concentré en Mélaline® et en cuivre. Vos cellules seront protégées du stress oxydatif et cela vous assurera un joli teint hâlé qui durera même après l’été (1).
Sable, sel, chlore, soleil peuvent agresser vos cheveux. Kera Concept® offrira à vos cheveux la kératine, le collagène et le silicium pour une chevelure magnifique tout l’été !
Le conseil Lorica : la crème solaire, appliquée toutes les heures, vous protègera des UV mais surtout ne vous empêchera pas de bronzer. Contre les insolations, le chapeau s’impose, tout comme une hydratation régulière par petites gorgées d’eau.

Vacances N°3 : quand l’été rime avec voyages à l’étranger !

Pour vous les vacances, c’est découvrir le monde au-delà des frontières ! Qu’elles soient exotiques, limitrophes ou beaucoup plus lointaines, une nouvelle culture vous attend, et votre corps devra s’y habituer.
Un océan à traverser ? Cap Sommeil®, concentré en mélatonine, atténue l’effet du décalage horaire pour profiter de vos vacances dès le premier jour.
Une cuisine au goût épicée ? Mettez dans vos bagages Myriaflor® G, un ensemble de bactéries lactiques pour votre confort digestif, et de nutriments pour stimuler votre métabolisme et ainsi renforcer vos défenses immunitaires.
Le conseil Lorica : portez une attention particulière à l’eau car dans certains pays elle peut vous rendre malade et gâcher votre séjour… Préférez une bouteille d’eau fraiche non ouverte avec un verre sans glaçon !

Vacances N°4 : quand l’été rime avec escapade culturelle !

Pour vous les vacances, c’est fait pour évacuer le stress ! Le sport, la randonnée très peu pour vous… Vous préférez les musées, la musique, lire un livre, ou ne rien faire !
Votre allié de la détente pour l’été est Germag®, un ensemble de magnésium assimilable, vitamines B et oligo-éléments, pour retrouver naturellement une harmonie intérieure. En complément avec l’Omega 3 (34/24), vous donnerez un coup de pouce à votre activité cérébrale.
Vous souhaitez améliorer votre concentration et maintenir votre mémoire ? Le Concept Mémoire® à base de racine de Ginseng, DHA, vitamine B et C, vous viendra en aide.
Le conseil Lorica : pensez à la relaxation. 10 min assis dans un lieu calme, yeux fermés. Concentrez-vous sur votre respiration puis sur les bruits qui vous entourent. Vous chasserez le stress de ces derniers jours. Un rituel à effectuer tous les matins et votre journée démarrera du bon pied !

Bien-être, détente, culture, sport et découvertes, à chacun ses vacances ! Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Avec quelques compléments nutritionnels adaptés vos vacances seront exactement celles que vous attendez !


1Clinical study : Dermscan N°14E1495. Statistically significant results, with p<0,001 vs JO.

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