Le guide du bien-être : Catégorie Stress
Comment gérer son stress ?
Cet automne, une priorité : ne pas succomber à la morosité Après avoir fait le deuil des vacances et survécu à la plongée dans le mois de septembre - rentrée des classes et reprise du travail obligent- nous voilà rattrapés par la réalité de tous les jours qui se fait de plus en plus pressante…Pourtant, le parcours de combattant de la vie dont nous devons assumer le rôle ne fait que commencer et le...
Étudiants : comment gérer son stress en période d’examens ?
Actif et serein, préparez-vous aux examens En effet, il n’est jamais trop tôt pour vous préparer à vos examens. Ne laissez pas le stress prendre le dessus sur vos périodes d’exercices et de révisions, apprenez à le gérer. S’il est permis de miser sur les révisions de dernière minute, la chance, les sessions de rattrapage, c’est à dose homéopathique… Pour gérer le...